Стрейтчинг это больше, чем просто шпагат. Комплекс упражнений по растяжке нацелен на увеличение и сохранение длины мышц, а также улучшает циркуляцию лимфы, мышцы получают дополнительные питательные вещества. Именно благодаря растяжке мышцы балерин при всей колоссальной нагрузке выглядят не выпирающими и бугристыми, а длинными и плоскими.
Мы предлагаем:
Профессиональные тренеры: Наши тренеры имеют опыт работы с взрослыми и помогут вам достичь желаемых результатов.
Индивидуальный подход: Мы учитываем ваши индивидуальные особенности и помогаем вам растягиваться безопасно и эффективно.
Разные уровни подготовки: От начинающих до опытных танцоров.
Уютная атмосфера: Занятия проходят в комфортной и дружелюбной атмосфере.
Преимущества занятий:
1
Улучшение гибкости и пластичности:
Растяжка помогает увеличить амплитуду движений и сделать тело более гибким.
2
Снятие мышечного напряжения и боли
Растяжка помогает уменьшить напряжение в мышцах и снять боль в спине, шее и других частях тела.
3
Улучшение осанки
Растяжка помогает укрепить мышцы спины и улучшить осанку.
4
Повышение уровня энергии и выносливости
Растяжка помогает улучшить кровообращение и увеличить уровень энергии.
5
Снижение риска травм
Растяжка делает мышцы более гибкими и подготовленными к физическим нагрузкам.
ШКОЛА ТАНЦЕВ, ОБЪЕДИНЯЮЩАЯ ЛЮДЕЙ, ЖИВУЩИХ ДВИЖЕНИЕМ